Heile deinen Körper. Seelisch-geistige Gründe für körperliche Krankheit

Heile deinen Körper. Seelisch-geistige Gründe für körperliche Krankheit [Broschiert] von Louise L. Hay (Autor)

Seelisch-geistige Gründe für körperliche Krankheit

Problem: AIDS; Warscheinlicher Grund: Fühlt sich wehr- und hoffnungslos. Keiner kümmert sich. Starke Überzeugung, nicht gut genug zu sein. Verleugnung des Selbst. Sexuelle Schuldgefühle. 
Neues Gedankenmuster: Ich bin Teil des universellen Planes. Ich bin wichtig und werde vom Leben selbst geliebt. Ich bin stark und fähig. Ich liebe und akzeptiere mich ganz.

Problem: Alkoholismus; Warscheinlicher Grund: =Was soll´s= Gefühl von Sinnlosigkeit. Schuld. Unzulänglichkeit. Selbstablehnung.  
Neues Gedankenmuster: Ich lebe im Jetzt. Jeder Augenblick ist neu. Ich will meinen Slbstwert sehen. Ich liebe und akzeptiere mich.


Problem: Bandscheibenvorfall; Warscheinlicher Grund: Fühlt sich vom Leben im Stich gelassen. Unentschlossen.
Neues Gedankenmuster: Das Leben unterstützt alle meine Gedanken. Deshalb liebe und akzeptiere ich mich und alles wird gut.

Problem: Bisse; Warscheinlicher Grund: Angst. Offen für jede Verletzung. 
 Neues Gedankenmuster: Ich vergebe mir und leibe mich jetzt und alle Zeit.

Problem: -Tier, Warscheinlicher Grund: Nach innen gekehrte Wut. Bedürfnis nach Bestrafung. Neues Gedankenmuster: Ich bin frei.


Problem: Depression; Warscheinlicher Grund: Wut, die zu spüren du kein Recht zu haben glaubst. Hoffnungslosigkeit. Neues Gedankenmuster: Ich erhebe mich über die Ängste und begrenzungenanderer Leute. Ich erschaffe mein leben selbst.

Problem: Ermüdung; Warscheinlicher Grund: Wiederstand, Langeweile. Mangelnde Liebe für das, was man tut.  
Neues Gedankenmuster: Das Leben begeistert mich und erfüllt mich mit neuer Energie.


Problem: Kniebroblem; Warscheinlicher Grund: Stures Ego, Stolz, Unbeugsamkeit, Angst, Mangelnde Flexibilität, Unnachgibigkeit. 
Neues Gedankenmuster: Vergebungsbereitschaft, Verständnis, Mitgefühl, Ich beuge mich dem Fluss mit Leichtigkeit. Alles ist gut.

Problem: - Bauch; Warscheinlicher Grund: Wut, Nahrung/Unterstützung vorenthalten zu bekommen. Neues Gedankenmuster: Ich nähre mich selbst mit geistiger Kost; ich bin satt und frei.


Problem: - Hüften; Wahrscheinlicher Grund: Hartnäckige Wut auf die Eltern die Vergangenheit zu vergeben.  
Neues Gedankenmuster: Ich bin Willens, die Vergangenheit zu vergeben. Es ist gut für mich, die grenzen meiner Eltern zu überschreiten.

Problem Krebs; Wahrscheinlicher Grund: Tiefe Verletzung. Lange bestehender Groll. Tiefes Geheimnis oder Trauer, die am Selbst nagen. Trägt Hass in sich. Empfindet Sinnlosigkeit.  
Neues Gedankenmuster: Liebevoll vergebe und löse ich alles Vergangene. Ich beschließe, meine Welt mit Freude zu füllen. Ich liebe und akzeptiere Mich.

Problem: Kreislauf; Wahrscheinlicher Grund: steht für die Fähigkeit Emotionen positiv zu fühlen und auszudrücken.  
Neues Gedankenmuster: Ich habe die Freiheit in jedes Teil meiner Welt Liebe und Freude zu bringen. Ich liebe das Leben.


Problem: Lebensmittelvergiftung; Wahrscheinlicher Grund: Überlasst anderen die Kontrolle. Fühlt sich wehrlos. 
Neues Gedankenmuster: Ich habe die Kraft, Stärke und Geschicklichkeit, alles zu verdauen, was mir begegnet.


Problem: Leber; Wahrscheinlicher Grund: Sitz der Wut und primitiver Emotionen.  
Neues Gedankenmuster: Liebe, Frieden und Freude sind es, was ich kenne.

Problem: Nägel; Wahrscheinlicher Grund: stehen für Schutz.  
Neues Gedankenmuster: Innerlich sicher gehe ich nach außen.


Problem: Nägel kauen; Wahrscheinlicher Grund: Frustation.
Nagt das Selbst an. Trotz gegen Elternteil. Neues Gedankenmuster: Es ist gut, groß und erwachsen zu werden. Ich nehme mein Leben jetzt mit Freude und Leichtigkeit in die Hand.


Problem: Schwindel; Wahrscheinlicher Grund: Flüchtige, zerstreute Gedanken. Weigerung der realität ins Auge zu bleicken.  
Neues Gedankenmuster: Ich lebe in der ganzen Fülle der Möglichkeiten. Es gibt immer einen anderen Weg. Ich bin in Sicherheit.

Problem: Selbstmord; Wahrscheinlicher Grund: Sieht das leben nur in Schwarz und Weiß. Weigert sich, einen anderen Ausweg zu sehen.
Neues Gedankenmuster: Ich lebe in der ganzen Fülle der Möglichkeiten. Es gibt immer einen anderen Weg. ich bin in Sicherheit.
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„Hüftgold„ ist gefährlich für Leber und Blutdruck

Für wen es interessiert, hab´s als Email von einem Freund, v. Martin:

Bitte diese beiden Artikel lesen, die ich heute in der „Berliner Morgenpost“ vom 16. Mai fand:
„Hüftgold „ ist gefährlich für Leber und Blutdruck"

Zu viel Fett um den Bauch herum, ist besonders schädlich. Die „Halbkugel über dem Nabel“ ist das gefährlichste Fett, das der Mensch mit sich herumtragen kann warnt der Münchener Professor Hans Hauner. Bei Energiemangel werden diese Fette als erstes mobilisiert. Und das gehe auf Kosten der Leber und lasse den Blutdruck steigen erläutert er in der „(UNgesund)Apotheken Umschau“.

„Das Fett um die Eingeweide ist wesentlich stoffwechselaktiver als das Unterhautfettgebe“, so Hauser.

Bei Energiemangel werde die Leber regelrecht überschwemmt. Im Blut steigen dadurch der Zuckerspielgel, entzündungsgefährdete Botenstoffe sowie Fetthormone, die den Blutdruck erhöhen. – Ende des Artikels.

Nun mein Kommentar: Zu hoher Blutdruck ? Keine Problem. Man nehme von der Firma Bayer das Herzmedikament „Trasylol“ und hat dann nach einer Studie des „New England Journal of Medicine“ eine 50% höhere Sterberate als bei normalen Herzkranken.

Hier in der gleiche Zeitung auf Seite 7 „ Bayer zieht Herzmittel endgültig zurück“ „Medikament Trasylol wird nach negativer Studie vom Markt genommen- 80 Klagen in den USA eingereicht“

Das Problem: Zitat: „Bayer Aktien gaben während des Handels zeitweise um über zwei Prozent nach. Händler befürchten nun vor allem in den USA weitere Schadensersatzforderungen von Trasylol Patienten“

Nun wieder mein Kommentar: Schade, denn mit diesem Medikament wurde laut Zeitungsbericht zuletzt 150 Millionen Euro umgesetzt.

Dann gibt es noch Probleme mit dem Verhütungsmittel „Yasmin“ vom gleichen Konzern und beim „wichtigen Hoffnungsträger dem Krebsmittel Nexavar“ muß man auch mit Umsatzeinbrüchen rechnen, da mit diesem Mittel fragliche gesundheitliche Probleme auftreten können.

Nun wieder mein Kommentar: Nehmt Daily Plus und den Supershake, trinkt ausreichend Wasser und bewegt Euch ein bißchen mehr als der Durchschnitt und die Firma Bayer hat mit Euch keine Probleme. Aber mal Spaß beiseite, ich glaube zynischer geht’s nimmer.

Trotzdem allen ein schönes und erholsames Wochenende

Euer Martin

Weshalb Ihr Bauchfett lebensgefährlich werden kann

von Dr. D. Kowertz
Jeder weiß heute, dass Übergewicht ungesund ist und die Lebenserwartung verkürzen kann. Dennoch sind 76 Prozent der erwachsenen Männer und 60 Prozent der erwachsenen Frauen in Deutschland nach den Maßstäben der Weltgesundheitsorganisation (WHO) übergewichtig oder gar fettleibig. Damit gibt es in Deutschland anteilmäßig ebenso viele Menschen mit überhöhtem Körpergewicht wie in den USA. Doch selbst wenn Sie kein Übergewicht haben, kann überschüssiges Bauchfett Ihr Risiko für Herzerkrankungen, Krebs und Demenz signifikant erhöhen! Wieso das so ist und wie Sie den gefährlichen Speckgürtel am besten ablegen, erfahren Sie von Dr. Bill Gavin, Herzspezialist und Buchautor im US-Bundesstaat Washington.Eine im New England Journal of Medicine veröffentlichte Studie mit über 350.000 Teilnehmern ergab, dass ein Speckring auf den Hüften das Risiko, vorzeitig das Zeitliche zu segnen, nahezu verdoppelt - und zwar überraschenderweise auch bei denjenigen Studienteilnehmern, deren Body-Mass-Index im Bereich des Normalgewichts lag!
Gefahr auch für Normalgewichtige
Was leicht nachvollziehbar ist: Wer Übergewicht mit sich herumträgt, läuft Gefahr, irgendwann an Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schlaganfall, Knochen- und Gelenkerkrankungen sowie an verschiedenen Krebsarten zu erkranken. Was weniger einleuchtet: Wieso gehen auch Normalgewichtige mit einem überdurchschnittlichen Bauchumfang ein größeres Gesundheitsrisiko ein? Für Prof. Helmut Gohlke, Vorstandsmitglied der Deutschen Herzstiftung, ist „ab einem Bauchumfang von 102 cm bei Männern und 88 cm bei Frauen mit einem deutlichen Anstieg des Herzinfarktrisikos zu rechnen". Gefährlich ist dabei das Fettgewebe, das die inneren Organe umgibt, das so genannte Eingeweidefett. Untersuchungen an der Washington University School of Medicine ergaben, dass diese Fettzellen im Bauchinneren Entzündungsstoffe freisetzen, die der Insulinresistenz und Herz-Kreislauf-Erkrankungen gleichermaßen Vorschub leisten.

Als besonders bedenklich gilt dabei ein Bauch, dessen Fett sich nicht weich, sondern eher hart anfühlt, im Volksmund auch als „Bierbauch" bekannt. Bei den Betroffenen werden besonders hohe Konzentrationen eines Entzündungsmarkers (CRP) für Herzerkrankungen gemessen. Alkoholgenuss verlangsamt den Fettstoffwechsel nicht nur um bis zu 30 Prozent, sondern trägt durch seine reichlich enthaltenen Kohlenhydrate zur weiteren Fettvermehrung bei.

Neuere Forschungen haben ergeben, dass Bauchfett zusätzlich zu den bereits genannten Erkrankungen auch noch andere, ernst zu nehmende Gesundheitsrisiken mit sich bringt (z.B. für Demenz, Lungenfunktionsprobleme und Migräne).

Erfolgreiche Strategien gegen das Risiko-Fett
x Bauen Sie Übergewicht ab. Leider gibt es keine brauchbare Methode, mit der Sie ganz gezielt nur das riskante Bauch- und Eingeweidefett abspecken könnten. Entscheiden Sie sich daher für eine Ernährungsweise, mit der Sie weniger Fett zu sich nehmen (Faustregel: nicht mehr als 60 g Fett täglich). Bedenken Sie jedoch, dass für eine dauerhafte Gewichtsabnahme eine langfristige Ernährungsumstellung notwendig ist. Mein Tipp: Wenn Sie schon vieles erfolglos ausprobiert haben, nehmen Sie an einem Gewichtsreduktionsprogramm teil, wie es von vielen Kliniken angeboten wird. Dort erhalten Sie Ernährungs- und Aktivitätspläne und falls erforderlich auch psychologische Hilfe - bei vielen Menschen resultiert das Übergewicht aus Frust oder Langeweile. Wichtig: Wenn Sie Gewicht abbauen wollen, sollten Sie möglichst auf alle Zuckerformen verzichten, also nicht nur auf den Zucker im Kaffee oder in Kuchen und Schokolade, sondern auch auf den in verarbeiteten Lebensmitteln wie Weißbrot, Knabbergebäck, Bier und Fruchtsaft. Diese Nahrungsmittel lassen den Blutzuckerspiegel sprunghaft ansteigen und tragen zur Vermehrung des Eingeweidefetts bei.

x Nehmen Sie Bitterstoffe zu sich. Bitterstoffe bringen Leber, Galle sowie Pankreas auf Trab und pflegen die Darmflora. Sie sind beispielsweise in Extrakten der Wegwarte, der Artischocke und des Löwenzahns enthalten. Langjährig bewährt hat sich auch das Urbitter- Granulat nach Dr. Pandalis (in Apotheken, 40 g ca. 11 Euro).

x Trinken Sie grünen Tee. In einer im Journal of Nutrition veröffentlichten Studie mussten Testpersonen eine Abnehm-Diät in Kombination mit einem Gymnastik- Programm über zwölf Wochen lang einhalten. Die eine Hälfte der Gruppe wurde angewiesen, in dieser Zeit viel grünen Tee zu trinken, die andere Hälfte konnte beliebige andere Getränke zu sich nehmen. Erstaunliches Ergebnis: Die Grüntee-Gruppe verlor doppelt so viel Gewicht wie die Kontrollgruppe. Die Wissenschaftler vermuten, dass bestimmte Inhaltsstoffe des Tees, die so genannten Katechine, den Stoffwechsel ankurbeln und die Fettverbrennung beschleunigen.

x Bewegen Sie sich regelmäßig. Laufen oder Radfahren, draußen oder auf dem Laufband bzw. Ergometer, setzen nach Untersuchungen der Universität Chile ein Protein frei (BDNF), das den Appetit hemmt und somit den Fettabbau unterstützt. Der Effekt setzt nach ca. drei Monaten regelmäßigen Trainings ein. Zur Unterstützung einer Diät ebenso hilfreich sind Wandern, Schwimmen oder Nordic Walking. Eine halbe Stunde vier- bis fünfmal in der Woche ist aus medizinischer Sicht ideal. Andere Studien zeigen, dass bereits 20 Minuten strammes Spazierengehen pro Tag bei übergewichtigen Frauen den Bauchumfang innerhalb von vier Wochen um 2,5 cm verringern kann.

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