von S. Schneider
x Setzen Sie sich aufrecht hin, schließen Sie Ihre Augen und entspannen Sie sich. Nehmen Sie dabei Ihren Atem zu Hilfe. Atmen Sie ruhig und gelassen. Mit jedem Einatmen nehmen Sie frische Energie auf, mit jedem Ausatmen lassen Sie verbrauchte Energie los.
x Konzentrieren Sie sich auf Ihre Stirn, und stellen Sie sich dort eine Tür vor, die Sie öffnen können. Lassen Sie frischen Wind in Ihr Gehirn blasen. Dieser Wind ist so stark, dass er Ihr Gehirn vollständig reinigen kann. Alte negative Gedanken sind wie Schlingpflanzen, die sich in Ihrem Gehirn festgesetzt haben. Dieser frische Wind kann sie herauslösen und mitnehmen.
x Forschen Sie nach, ob es Gefühle und Gedanken in Ihrem Gehirn gibt, die sich dort so fest verwurzelt haben, dass der Wind sie nicht losreißen kann. Stellen Sie sich vor, dass Sie solche Gewächse mit Wasser umspülen, bis sich ihre Wurzeln lösen und der Wind sie mitnehmen kann.
(Bekomme ich leider irgendwie nicht genug hin ...)
Wenns immer so einfach wäre.
Spüren Sie Ihre dankbaren Gefühle auf
von S. Schneider
Das Gefühl der Dankbarkeit für das Geschenk des Lebens kann Sie gesund und glücklich machen. Sie können es lernen, es bewusst zu zu spüren, indem Sie über diese Fragen nachdenken:
x Ich habe sehr viel im Leben, für das ich dankbar bin.
x Wenn ich alles, wofür ich mit dankbar gefühlt habe, auflisten sollte, würde das eine sehr lange Liste ergeben.
x Wenn ich mir die Welt ansehe, erkenne ich nicht viel, wofür ich dankbar sein kann.
x Ich bin einer großen Anzahl von Menschen dankbar.
x Während ich älter werde, erkenne ich, dass ich besser in der Lage bin, die Menschen, die Ereignisse und die Situationen zu würdigen, die Teil meiner Lebensgeschichte gewesen sind.
x Sehr viel Zeit kann vergehen, bevor ich für jemanden oder etwas Dankbarkeit verspüre.
x Ich danke immer, auch für Kleinigkeiten.
x Ich halte selten inne und mache mir klar, was mir an Gutem widerfahren ist.
Welchen Sätzen können Sie zustimmen?
Eher denen, die ein hohes Maß an Dankbarkeit signalisieren?
Oder jenen, die auf einen gewissen Abstand zum Innehalten und Dankbarkeit verspüren schließen lassen?
Bleiben Sie natürlich gesund!
Siegt das gute oder das böse?
Resilienz
Lass die Kindheit hinter Dir
"Nichts ist gut noch schlecht, nur Dein Denken macht es dazu!" (Shakespeare: Hamlet)
"Um klar zu sehen, genügt ein Wechsel der Blickrichtung." Saint-Exupéry, Antoine de
Ändere deine Gedanken
und du wirst die Bedingungen,
in denen du lebst, ändern.
Da nur du allein
für deine Gedanken verantwortlich bist,
kannst nur du allein sie ändern.
Denken Sie, was Sie sind - denn Sie sind, was Sie denken
Hier Rezept für Euch, für einen guten Start in die neue Woche *❤*
Man nehme :
1 Tüte Lachen
1 Tasse Selbstvertrauen
2 Meßlöffel positives Denken
1 Prise guter Willen
1/2 Tasse Humor
2 Tassen gute Laune
2 Löffel Humor
2 Tropfen Gelassenheit
und 1 Beutel Lebenslust
1 mal täglich ,an 7 Tagen der Woche zubereiten .
zum Nachdenken: Unsere Gedanken An welches Leben sind wir gewöhnt? Worüber denken Sie im Laufe des Tages die meiste Zeit nach? Gedanken beschäftigen Ihren Kopf, welche Gedanken schenken Sie dem Raum? Ein kleiner, alltäglicher Gedanke, der von Ängsten und unnötigen Sorgen geprägt ist, stört den Raum. Die lange Reihe, dieser Gedanken, die sie im Kopf hat, saust durch den Raum. Sie umwickelt Ihre Aura wie einen Kokon und trennt sie vom Raum- Sie sind jetzt immer noch mit sich selbst beschäftigt, mit den eigenen Problemen. Aber Sie finden in diesem Kokon zu keiner Entscheidung mehr: zu wenig Energie und Information. Noch schädlicher ist es, wenn diese Gedanken auf jemand anderen gerichtet sind und Sie etwas von jemand verlangen. Die Gedanken, die mit Neid, Bosheit und Kränkung erfüllt sind, schaden den Menschen, sie unterdrücken und verbrennen die Aura, derjenigen, auf die sie gerichtet sind- und nach dem Gesetz des Ausgleichs, auch Ihre eigene. Swetlana Peunowa
Die " Was- Wenn's "&
die "Sollte eigentlich- Haben's"
werden Dein Gehirn auffressen...
Der Anfang des Heils ist die Kenntnis des Fehlers. Epikur, Wege zum Glück
Du bist genau das, was Du über mich denkst !
LG
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Egal, was hier steht, Sie wollen etwas ändern?
Unsere Lösung, auch wenn es NICHT GLEICH verständlich ist ..., ist ganz einfach, Zahnbürste/Lotion bestellen im Gesundheitsshop (neu) und weitere Infos bei Job Gesundheit Freizeit und Unterstützung von uns anfordern!
INFORMATION !!!
Videofilm: Gesundheitshinweise
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Fragen zur Anwendung und Selbsthilfe beantwortet unser internes Gesundheitsnetzwerk.
Positives Feedback
zu http://jobwegweiser.info/
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